锻炼归来

这个星期又开始了在GYM里routine 的锻炼， 新年后参加了两个班，拉丁舞韵律操还是照旧，因为瑜伽班的时间不合适，就选择了另一个健身球班（就是那种大大的球）。以前从来没玩过这种球，只看见过一些宣传画上有人躺在上面做类似仰卧起坐的动作，心中猜想应该是类似瑜伽那样的比较静的伸展性的健身项目。

今天第一次球课，推门而入，伴着劲爆的音乐，大家伙正在那做准备活动（类似半蹲着走一圈这样的动作）。几轮准备活动下来，我已经力不从心了。当我半躺在那球上面的时候，才真正意识到这球是不容易驾驭的，任何一个简单的动作要想在球上做出来都要费很大的劲。这之间的一些情景片段：

情景一：整个45分钟， 我几乎没有一个动作是完全按照要求做完的，并且经常趁教练转身不对着我的时候就躺在那喘大气。头晕目玄啊，难道是个男教练的缘故，强度太大了，还是自己太缺乏锻炼了。并不口渴的自己，几次假装喝水好借机休息一下。

情景二： 对球的掌控能力太差，几次尴尬的从球上掉下来，一屁股坐在地上，要知道一起练的还有一位奶奶级人物，人家却还能优雅的在球上自如伸展。自己不仅从球上掉下来，球还不听话的叽里咕噜滚的老远妨碍其他人练习。

情景三： 其中有一个动作是需要举哑铃的， 俺生平第一次举这玩意，挑哑铃的时候就挑了一对最小的，每个才3磅，还是觉得沉啊，而且左手的比右手沉，左右手的哑铃来回换了几次，还是明显觉得左手的沉，左右胳膊的力量真是太不均衡了。

情景四：课快结束的时候才发现内衣的活动肩带散落在外，自己蓬头散发（好在头发不是太长），整个人像要散了架一样。

情景五：课结束的时候，突然有冲到哪个饭馆（尤其是川菜馆）的想法，不知道是因为饿了， 还是罪遭完了要发泄一下。哎，自找苦吃，何苦来呢。

现在，全身的酸痛告诉我这项运动确实奏效了，可能这辈子都没牵扯到哪根神经今儿也动了动。纠结啊，下个星期还去不去呢？